Dharma5 Blog

Como aprendi a criar ambientes energeticamente saudáveis e passei a ter mais vitalidade

Sofres de alguma falta de energia e vitalidade?

Fazes exercício físico, tens uma alimentação saudável e consciente, e mesmo assim sentes que te falta a energia?

Tens alguns projectos que gostarias de começar a fazer, mas que adias constantemente porque a falta de vitalidade te deixa sem disposição para te dedicares ao que mais gostas?

Então talvez a peça do puzzle que te falta seja a minha mais recente descoberta!!

Nós temos várias fontes aonde vamos buscar energia.

Uma é através da alimentação, outra ao ar que respiramos e uma terceira via menos obvia, é através dos chakras e dos ambientes onde vivemos.

Mas de que maneira pode o ambiente ajudar a criar mais energia e vitalidade?

Criando espaços que nos nutrem.

O Feng Shui é a ciência de criar cenários energéticos que nutrem os sentidos, as células, a energia física e anímica.

“É como se vivesses em espaços vitaminados que te dão nutrientes para fazer as melhores escolhas.” Suzana Mendes

Os chakras

Os chakras são centros energéticos por onde recebemos energia.

Criar ambientes de modo a alinhar os chakras com as nossas direcções favoráveis é criar ambientes que nos vão nutrir.

Cabeceira da Cama

Uma das coisas mais importantes a ter em conta na nossa casa é a posição da cama, pois nela passamos uma boa parte do nosso dia.

Deitar-mo-nos com o chakra da coroa virado para uma das nossas direcções favoráveis vai garantir um sono verdadeiramente reparador e nutridor.

O ambiente do quarto deve ser propício ao relaxamento e descanso. Usar cores neutras e aromas como a alfazema são alguns truques que podem ajudar a induzir o relaxamento.

A Secretária do Escritório

Outro local onde passamos grande parte do nosso dia é no trabalho.

Sentarmo-nos de frente para uma das nossas direcções auspiciosas é muito benéfico, não só vai nutrir os nossos centros energéticos, como vai garantir que estamos bem posicionados de modo a facilitar a manifestação das nossas intenções.

A matéria absorve energia. Um ambiente habitado por pessoas tristes acaba por absorver certas cargas dessa energia. Fazer uma limpeza energética ao espaço faz com que ela renove a sua energia.

“É como se a casa tomasse um sumo detox” Suzana Mendes

8 dicas para manteres o teu ambiente energicamente saudável

1 – Manter o ambiente limpo e arejado;

2 – Manter a casa arrumada pois a desordem é inimiga da boa saúde;

3 – Usar dentro de casa plantas que ajudem a purificar o ar, como a Aloe Vera e espada de São Jorge;

4 – Evitar material eléctrico e telemóveis nos quartos;

5 – Deitar fora objectos e roupas que já não usamos, a acumulação de coisas cria um chi estagnado;

6 – Usar cristais como a shungite para neutralizar o stress electromagnético;

7 – Defumar o ambiente com plantas como a salvia branca, o alecrim ou a arruda ajuda a limpar o ar e a estimular sinopses (que acalmam ou estimulam) no cérebro;

8 – Livrar-mo-nos de pensamentos negativos.

Entender como manter o ambiente da minha casa e trabalho energicamente saudável, bem como alterar a posição da minha cama e secretária no trabalho, fizeram toda a diferença nos meus níveis de energia e vitalidade.