Dharma5 Blog

Porque comer “saudável” não é suficiente?

Ter uma alimentação saudável, com produtos frescos e biológicos não é suficiente para me sentir saudável e com energia? A Resposta é não! Não é…o nosso corpo é um organismo vivo com imensas...

7 Dicas para Eliminares o Açúcar da Tua Vida e Aumentar os Teus Níveis de Energia

Aposto que desde criança sempre ouviste dizer que o açúcar faz mal aos dentes e engorda. Hoje em dia a ciência já descobriu que o açúcar causa danos nos vasos sanguíneos, desregula o metabolismo, aumenta a...

Benefícios de Jejum Intermitente: Muda o Teu Cérebro e o Teu Corpo Em Apenas Alguns Dias

Um título “chamativo” não? E a verdade é que ainda resisti a incluir as incríveis palavras “perde peso”. Mas vamos lá, antes de te explicar em mais detalhe como o jejum intermitente te...