Tenho a certeza que já deves ter ouvido falar da importância de termos uma mente positiva. Como diz o nosso trainer Pedro Vieira, o pensamento é o início de um processo, onde pensamentos geram sentimentos, que...

Sonhas em ter uma vida melhor, sentir-te confiante e tranquila para te aventurares em novas experiências. Talvez desejes uma promoção no trabalho ou um novo emprego onde te sintas mais realizada. Dizes a ti...

Aposto que desde criança sempre ouviste dizer que o açúcar faz mal aos dentes e engorda. Hoje em dia a ciência já descobriu que o açúcar causa danos nos vasos sanguíneos, desregula o metabolismo, aumenta a...