Deixar os filhos na escola de manhã nem sempre é tarefa fácil. Mais difícil ainda é que cheguemos todos bem dispostos à porta da escola todos os dias. Mas isto não quer dizer que tenha de ser assim para sempre...
A semana passada, recebi uma mensagem extraordinária de uma aluna da Dharma5 Academy que já conhecia o nosso autor e coach, Alessandro Marques. O seu nome é Fabiane. Disse-me que quando viu uma fotografia de...
Quando falamos das nossas intenções e dos nossos planos de vida, ou até mesmo dos nossos maiores sonhos, temos inevitavelmente de falar em energia. Tudo no universo é feito de energia e a tua...
Quantos de nós treinamos o próprio cérebro? Tal como qualquer outro músculo, o cérebro precisa de ser treinado de forma consistente. Caso contrário, não estarás a maximizar o seu potencial. Isto foi o que me disse...
Questionam-me algumas vezes sobre qual será a melhor dieta e muitas vezes eu dou a mesma resposta. Todos nós sabemos o que devemos ou não comer, o que nos faz bem ou faz mal. Não existem dietas milagrosas. O que costumo...
“Todos nós temos pelo menos 3 anjos da guarda que nos ajudam a viver a nossa vida da melhor forma possível e uma das coisas que eles fazem para nos ajudar é enviar-nos sinais.” Foi o que me disse o meu colega de...
Hoje trago um tema que pode ser controverso, mas que é muito importante falar, a masculinidade tóxica. Vejo muitas vezes a expressão ”não todos os homens”…. mas em relação à masculinidade tóxica em particular sei que...
Ganesha é mais conhecido pela sua capacidade de remover obstáculos da nossa vida psicológica e espiritual. Apesar de não ser o mantra mais comum é muito poderoso e vai trazer-te um leque vasto de benefícios para a tua...
Jenny Loez
Joana Lima
Mikaela Övén